Категория: Баня

Что мы в бане теряем?

Прежде всего, конечно, грязь. И не только ту, вульгарную, которая и есть грязь в бытовом понимании. Поры кожи очищаются от накоплений старого кожного сала, загрязненного пылью, отшелушиваются мертвые частицы кожи, которые не дают дышать живому слою кожи. Поскольку наша кожа — это орган выделения, через поры выделяются шлаки и токсины, удаление которых в наше время всеобщей химизации и неблагополучной экологической ситуации вообще имеет огромное значение. Выделение токсинов через кожу снижает нагрузку на почки и печень.

Лишние килограммы — вот что еще мы оставляем в бане. Не стоит никого убеждать в том, что баня дает эффект похудания, который сравним с потерей веса при довольно значительных нагрузках. Правда, для желающих пользоваться баней как средством похудеть следует заметить, что аппетит, который разыгрывается после бани, вполне способен свести на нет ваши усилия. Но если не наедаться до полного изнеможения, а только слегка перекусить, то потери килограммов в бане вас обрадуют.

Еще мы оставляем в бане массу болезнетворных организмов, которые погибают при высокой температуре. Большинство из известных болезнетворных бактерий и вирусов, а также простейших,-теряет жизнеспособность при температуре 42-45 градусов. Кроме того, стимулирование иммунной системы способствует повышению сопротивляемости самого организма.

И, наконец, в бане мы оставляем неприятные эмоции и последствия стрессов и хронической усталости, так характерной для современного человека. Освободившись от навязчивых обрывков мыслей, незаконченных проблем, выйдя из бани, мы чувствуем себя обновленными и способными на великие свершения.



Баня - Что мы в бане теряем?