Рабочая нагрузка
Долговременная тяжелая физическая работа наносит вред организму. Для оценки мышечной деятельности определяются энергетические затраты.
В результате исследований было обнаружено, что так называемая высшая граница физической мощности составляет 8300 кДж израсходованной рабочей энергии за смену.
Допустимой израсходованной рабочей энергией в наших условиях является 6250 кДж за смену для здорового мужчины и 4150 кДж для женщины за 8 ч работы.
(Расход энергии без основного обмена, т. е. энергии, употребленной на поддержание температуры тела, составляет ~7100 кДж за 24 ч; рабочий среднего возраста, ростом 170 см, весом 65 кг потребляет ~ 290 кДж/ч на основной обмен.)
Некоторые физиологи, например Бена, принимают за оптимальный расход энергии у мужчин величину 5000 кДж за смену, т. е. 10 кДж/мин; они считают ее долговременно допустимой в течение всего периода активной деятельности.
Другие физиологи полагают, что у мужчин при шестидневной рабочей неделе допустимым расходом является 750 кДж за сутки, т. е. 37 000 кДж за неделю, что соответствует ~ 15,5 кДж/мин.
В настоящее время наши физиологи рекомендуют, чтобы средний энергетический расход за смену у мужчин при ше-стодневной рабочей неделе не превышал 6650 кДж, а у женщин 4150 кДж.
Чистый энергетический расход за неделю у мужчин не должен превышать 33 000 кДж в оптимальных микроклиматических условиях.
Максимальный энергетический расход за сутки (24 ч) не должен превышать 20 000 кДж, т. е. включая основной обмен и расход энергии в нерабочее время.
Величины энергетического расхода в килоджоулях, приведенные в табл. 4, действительны для мужчин при условии, что в работе участвует большая часть мышц; для женщин эти величины примерно на 20% ниже.
Таблица 4
Категории физической работы в зависимости от мышечной нагрузки
Среднетяжелую работу (6250 кДж/смена, т. е. 33 кДж/мин) здоровый человек может выполнять в течение долгого времени; очень тяжелую работу (10 500 кДж/смена, т. е. 46 кДж/мин) может выполнять здоровый человек в возрасте 20—30 лет в течение короткого времени.
При выборе рабочего места у промышленного оборудования, обслуживание и управление которого требуют определенной физической нагрузки от обслуживающего персонала, необходимо принять во внимание следующее: – каково оптимальное усилие для данной операции, каково допустимое усилие; – при каких условиях и в каком положении человек может развить такое усилие; – каково максимальное управляющее усилие, какое сопротивление может оказывать элемент управления, кто будет обслуживать оборудование (подросток, женщина или мужчина); отвечает ли требуемое усилие их физическим возможностям.
Эргономика - Рабочая нагрузка