Категория: Ванны

Обертывание

Частичные влажные обертывания, например, «пояс Нептуна», или повязка на нижнюю часть туловища — это очень старый и незаслуженно забытый метод закаливания. Ее достоинство — возможность использования в любых условиях. Когда к концу дня натруженные ноги становятся ватными, наиболее целесообразен «пояс Нептуна» с настоем из трав.

Нужно взять кусок ткани около полуметра шириной и трех метров длиной (можно сшить два обычных вафельных полотенца). Скатав большую его часть, как бинт, оставьте около 70-80 см для смачивания в холодном травяном отваре.

Отвар готовят в весеннее время из сосновых, березовых, тополиных почек или молодых листочков (по полстакана на литр воды). Летом — из полыни (1 стакан на литр). Осенью — из тысячелистника (полстакана на литр). Зимой — из хвои сосны, ели или шишек хмеля (по 1 стакану на литр воды). Эти отвары при влажном обертывании оказывают успокаивающее действие. Все растения кипятят 5 минут в котелке и настаивают полчаса.

Техника процедуры заключается в следующем. Смачивают нескатанную часть полотенца прохладным отваром (24-28 °С), затем выжимают. Потом обертывают им ноги и нижнюю часть туловища. При этом влажную ткань покрывают сухой частью полотенца. Свободный конец скрепляют булавкой. Держат пояс до тех пор, пока он не высохнет. С ним можно и спать.

Пояс улучшает кровообращение и питание мышц, вымывает из них накопившиеся за день продукты обмена.

Если нет длинного полотенца, можно использовать смоченные в отваре нитяные чулки: температура и состав трав сохраняются. Поверх влажных чулок надеваются сухие шерстяные. При этом варианте согревание ног идет даже быстрее. Заметим, что нельзя накладывать обертывания и компрессы на вспотевшую кожу. Предварительно ее нужно хорошо обтереть и обсушить. Кроме того, не делайте обертывания раньше, чем через 1-1,5 часа после еды.

Имеет значение для больных людей. Обертывание проводят двумя слоями ткани: наружный слой — это сухое одеяло, а внутренний — влажная простыня, смоченная водой или отваром трав. Если процедура продолжается 10-15 минут, она оказывает жаропонижающее действие, если 30-40 минут — успокаивающее. При более длительном применении у больных наблюдается повышенное потоотделение, что тоже может учитываться при назначении процедуры..



Ванны - Обертывание

Разделы

Содержание блога

Содержание сайта.


Другое

Статьи по теме "Ванны"